Besoins caloriques

nienaa Messages postés 1 Date d'inscription mardi 27 juin 2017 Statut Membre Dernière intervention 27 juin 2017 - 27 juin 2017 à 09:07
begonie Messages postés 85852 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 mai 2024 - 27 juin 2017 à 09:15
Bonjour
Je suis une femme de 54 ans je pèse 77 kg pour 155cm j'ai des soucis de santé tel que thyroïdien, gastrique, je suis ménauposé, je veux perdre du poids mais je ne sais combien de calories dois je prendre par jour, je ne fais aucun sport et je suis assistante maternelle a mon domicile merci

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begonie Messages postés 85852 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 12 mai 2024 9 351
27 juin 2017 à 09:15
Bonjour.

Tu te trouves théoriquement au niveau de l'obésité modérée et, en tenant compte de tes problèmes de santé, il est préférable de demander conseil à ton médecin qui te connaît bien pour une orientation vers un médecin-nutritionniste ou un ou une diététicien(ne) reconnu(e).
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