Calories journalière

Résolu
Gene0010 Messages postés 3 Statut Membre -  
Gene0010 Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour j aimerais savoir de combien de kalories journalière j ai besoin je fais 4 à 5 heures de sport par semaine et j ai 61 ans et plus dans la vie active car je suis pensionnée merci pour votre réponse

2 réponses

  1.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 858
     
    Bonjour et bienvenue,
    Tout est là :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2510556-calcul-besoin-calories-jour-femme-homme-combien/
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    1. Gene0010 Messages postés 3 Statut Membre
       
      Merci beaucoup et bonne journée
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 858
       
      Mais de rien
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  2. Gene0010 Messages postés 3 Statut Membre
     
    Bonsoir je trouve que 1800 kalories s est beaucoup pour perdre du poids j aimerais savoir si vous aviez perdu du poids ,merci pour votre reponse
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