Besoin de maigrir

La blonde - 15 avril 2017 à 00:38
lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 18 avril 2017 à 17:41
Bonjour,
Bjr svp j'ai besoin de vôtre aide j'aimerai perdre 10kg+ en 1e ou deux semaines

1 réponse

lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 520
15 avril 2017 à 00:45
Bonjour

tu mesures combien et pèses combien ?
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blackp1200 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 18 avril 2017 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2017 3
18 avril 2017 à 17:18
c'est pas un peu dangereux ca ? moi perso j'ai reussi avec 5-6 kilos mais c'était complexe tu pourrai commencer un déficit calorique croissant de 100 à 500 calories de moins par jour qui te ferrai perdre environ 8 kilos en deux mois sans compter bien dormir 8h et faire de l'exercice journalier ce qui t'avantagerai tres bien mais apres avoir atteint ton objectif remet toi dans ta nutrition afin de conserver ton poid donc tu rajoutera tous les jours 100 calories doucment sinon ca peut mal se passer
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lafouine. Messages postés 102032 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 520 > blackp1200 Messages postés 3 Date d'inscription mardi 18 avril 2017 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2017
18 avril 2017 à 17:41
Moi je n'ai rien demandé :)

Et sur ce forum on n'explique pas comment perdre du poids de cette façon. Puisqu'il faut une aide médical approprié .

D’où ma question Mais vu que cette personne n'a pas répondu ...
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