Besoin de maigrir

La blonde -  
lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,
Bjr svp j'ai besoin de vôtre aide j'aimerai perdre 10kg+ en 1e ou deux semaines

1 réponse

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    tu mesures combien et pèses combien ?
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    1. blackp1200 Messages postés 3 Statut Membre 3
       
      c'est pas un peu dangereux ca ? moi perso j'ai reussi avec 5-6 kilos mais c'était complexe tu pourrai commencer un déficit calorique croissant de 100 à 500 calories de moins par jour qui te ferrai perdre environ 8 kilos en deux mois sans compter bien dormir 8h et faire de l'exercice journalier ce qui t'avantagerai tres bien mais apres avoir atteint ton objectif remet toi dans ta nutrition afin de conserver ton poid donc tu rajoutera tous les jours 100 calories doucment sinon ca peut mal se passer
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      1. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758 > blackp1200 Messages postés 3 Statut Membre
         
        Moi je n'ai rien demandé :)

        Et sur ce forum on n'explique pas comment perdre du poids de cette façon. Puisqu'il faut une aide médical approprié .

        D’où ma question Mais vu que cette personne n'a pas répondu ...
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