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1 réponse
bonjour, voilà un lien qui vous permettra de mieux connaître les aliments pour avoir une nourriture plus équilibrée :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et souvenez vous qu'il ne sert à rien de perdre du poids, si après on reprend les anciennes habitudes qui ont conduit au surpoids.
Si on apporte plus de calories au corps que nécessaire, il stocke, donc il faut savoir comment se nourrir, et ne pas trop écouter sa gourmandise.
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et souvenez vous qu'il ne sert à rien de perdre du poids, si après on reprend les anciennes habitudes qui ont conduit au surpoids.
Si on apporte plus de calories au corps que nécessaire, il stocke, donc il faut savoir comment se nourrir, et ne pas trop écouter sa gourmandise.
