Je suis végétarien j'ai 16 ans et je veux perdre du poids
jean196
Messages postés
5
Statut
Membre
-
jean196 Messages postés 5 Statut Membre -
jean196 Messages postés 5 Statut Membre -
bonjour,je suis végétarien j'ai 16 ans je mesure 1m65 pour 70 kilos je suis assez gros et je souhaite perdre du poids je possède notamment chez moi un vélo eliptique pouvez vous m'aider svp?
A voir également:
- Je suis végétarien j'ai 16 ans et je veux perdre du poids
- Vegetarien - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Jeûne intermittent 16/8 - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Poids bébé 16 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
1 réponse
Bonjour et bienvenue,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mjgOLP
Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et tes parents ? le médecin, ils en pensent quoi ?
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/mjgOLP
Et tu vois que tu es effectivement en léger surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et tes parents ? le médecin, ils en pensent quoi ?
jean196
Messages postés
5
Statut
Membre
mes parents pensent que je suis vraiment gros le médecin pense que je suis assez gros lui aussi ,et d'ailleurs je ne fais que de grossir ,
Andy31200
Messages postés
150850
Date d'inscription
Statut
Modérateur
Dernière intervention
27 534
Et alors...? t'as t'on donné des conseils diététiques ?
jean196
Messages postés
5
Statut
Membre
oui enfin je sais pas si c'est des conseils dietetique mais le docteur m'a dit de boire beaucoup d'eau d'arreter de grignoter,de manger des fruits quand j'ai faim
