SOS aidez moi a maigrir

Samirasidir Messages postés 1 Statut Membre -  
 guy -
Bonjour j ai 14 ans et j aimerais perde du poid car je fait 68 kilos et je me sens pas bien dans ma peau trouvez une solution svp merci d avance j aimerais rentrer dans des nouveaux jeans ou de nouveaux habit j aimerais perdre car même quand je met un maillot de bain j ai honte aidez moi j en peux plus merci

1 réponse

  1. guy
     
    bonjour, Il faut donner aussi la taille pour pouvoir se rendre compte.

    Bon, pour te permettre de mieux connaître les aliments et d'équilibrer ton alimentation, je te donnes le lien suivant :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    Et aussi, il te faut en parler à tes parents vu que tu es mineure, et éventuellement en parler à ton médecin pour qu'il te conseille un nutritionniste ou une diététicienne qui t'aideront à mieux te nourrir.
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