J'ai 14 ans et j'aimerais perdre beaucoup de poids
Bonsoir j'ai 14 ans et je pèse 80 kg pour 1m76 j'aimerais faire 60 kg en 3 mois.
J'ai déja essayé de manger équilibré et de faire des régimes mais je restais sur ma faim et c'était des aliments que je n'aimais pas.
Je voudrais perdre du poids au niveau des bras, des hanches, du ventre et des cuisses.
Mon trajet pour aller à mon collège est 6 km
Toutes les idées sont la bienvenue
Merci
J'ai déja essayé de manger équilibré et de faire des régimes mais je restais sur ma faim et c'était des aliments que je n'aimais pas.
Je voudrais perdre du poids au niveau des bras, des hanches, du ventre et des cuisses.
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1 réponse
Bonjour et bienvenue,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur cette courbe, c'est toi :
https://www.imc.fr/e/fm8IwU
Et c'est vrai que tu es à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Et c'est vrai que tu es à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime , tu es en pleine croissance et un régime et contre-indiqué, voire dangereux :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
