14 ans 64 kg???
Coolgirl8
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Bonjour,
J'ai 14 ans et 64kg pour 160 cm et J'ai un ventre rebondi je voudrais l'applatir pour me sentir bien dans ma peau . Est un poids normal pour mon âge ? Quel régime dois-je suivre? Aidez moi
J'ai 14 ans et 64kg pour 160 cm et J'ai un ventre rebondi je voudrais l'applatir pour me sentir bien dans ma peau . Est un poids normal pour mon âge ? Quel régime dois-je suivre? Aidez moi
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Voilà un lien qui te permettra de mieux connaître les aliments donc ceux auquels il faut faire attention.
N'oublies pas de boire environ UN LITRE ET DEMI d'eau plate par jour, c'est indispensable pour tout le monde et encore plus si on veut perdre du poids;
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence