Des que je m'endors je me réveille en sursaut ..

Bonjour, je m'appelle eloya j'ai 14 bientôt 15ans et des que je m'endors je me réveils même pas trente seconde après en sursaut avec une grande respiration l'impression de ne pas avoir respiré sa m'inquiète parce que je dors déjà très peu j'ai peur qu'avec sa en plus je ne puisse pas tenir mes journées
Si quelqu'un peut m'aider ce n'est pas de refus merci d'avance