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J'aimerai perdre du poids, efficacement, et sans effet "yoyo"

Arragone -  
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour,
J'aimerai perdre efficacement du poids, car je ne me supporte plus. Je fais 1m69 pour 71kg, et j'ai vraiment besoin de maigrir.
Si quelqu'un a des conseils, ou des astuces quelconques, je suis preneuse, car au point où j'en suis, je peux tout tester.
Merci à ceux et celles qui m'aideront.

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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 217
 
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