Phobie social ou personnalité évitant
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Bonjour, je suis une personne adulte qui sort très peu de chez elle, j'ai commencé à m'isoler socialement dans ma jeunesse et petit à petit je me suis crée une zone de confort ce qui a accentué le repli social.
J'ai commencé à me forcer à sortir quotidiennement en me promenant, pensez vous que c'est un bon début? Et savez vous s'il existe des solutions efficaces pour sortir sans problème et se réinsérer socialement également ?
Merci infiniment pour votre aide.
J'ai commencé à me forcer à sortir quotidiennement en me promenant, pensez vous que c'est un bon début? Et savez vous s'il existe des solutions efficaces pour sortir sans problème et se réinsérer socialement également ?
Merci infiniment pour votre aide.
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2 réponses
Bonjour,
Bien sur qu'il existe des solution pour soigner et guérir cette phobie, il te faudrait rencontrer un professionnel, qu'en pense tu ?
Bien sur qu'il existe des solution pour soigner et guérir cette phobie, il te faudrait rencontrer un professionnel, qu'en pense tu ?
Oui c'est envisageable. Rencontrer un médecin pourrait m'être que bénéfique.
Pour mes promenades quotidiennes... ça peut aider à diminuer la phobie non?
Pour mes promenades quotidiennes... ça peut aider à diminuer la phobie non?
Prend donc d'abord conseil auprès de ton médecin pour envisager une prise en charge avec un médecin psychiatre,
Tu pourra prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent.
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
Cliquer sur le lien bleu
Tu pourra prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( remboursé mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent.
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
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