Perdre 5 kilos
Résolu
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begonie
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7 août 2016 à 22:17
7 août 2016 à 22:17
Bonjour
Il te faut revoir ton alimentation quotidienne et supprimer ou fortement diminuer les boissons de type soda, trop sucrées, les aliments qui sont vraiment trop gras, trop sucré, trop salé.
Et commencer des activités physiques quotidiennement ( marche, natation, jogging, etc....).
Il te faut revoir ton alimentation quotidienne et supprimer ou fortement diminuer les boissons de type soda, trop sucrées, les aliments qui sont vraiment trop gras, trop sucré, trop salé.
Et commencer des activités physiques quotidiennement ( marche, natation, jogging, etc....).
7 août 2016 à 22:26
L'autre jour je suis tomber sur un mélange d'eau et du citron et apparement ça peut faire maigrir , est ce vrai ?
7 août 2016 à 22:36
Commence déjà par limiter ce qui est habituellement de trop dans l'alimentation et qui n'est pas nécessaire, bien au contraire, voir donc ICI
7 août 2016 à 23:35
7 août 2016 à 23:36
Modifié par begonie le 8/08/2016 à 05:59
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2506730-les-calories-dans-les-fruits/
Et des légumes : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2543594-calories-legumes/#q=legumes+peu+caloriques&cur=2&url=%2F
C'est utile de varier les consommations.