Est je bien compris?
nounours1988
Messages postés
3
Statut
Membre
-
nounours1988 Messages postés 3 Statut Membre -
nounours1988 Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour à tous et à toutes.
Voila il y a 3 mois j ai décider de changer de vie radicalement, pour moi et mes enfants.
j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain (aucun substitue).
J ai contrôlé mon alimentation. Je bafferais n'importe quand et n'importe quoi.
Du coup en 3 mois je sent les énormes bénéfices de l’arrêt du tabac et j ai perdu 12 kilos et cela fait 1 mois que je stagne a 112 kilos.
Pour infos je mesure 1M96 pour il y a 3 mois 124 Kilos.
Donc je me demande si tout le superflu de graisse et notamment encore un bidon présent je doit à présent l’éliminer avec du sport?
En faite ma questions et faut il obligatoirement au bout d un moment faire du sport même si ont soigne son alimentation? merci beaucoup
Voila il y a 3 mois j ai décider de changer de vie radicalement, pour moi et mes enfants.
j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain (aucun substitue).
J ai contrôlé mon alimentation. Je bafferais n'importe quand et n'importe quoi.
Du coup en 3 mois je sent les énormes bénéfices de l’arrêt du tabac et j ai perdu 12 kilos et cela fait 1 mois que je stagne a 112 kilos.
Pour infos je mesure 1M96 pour il y a 3 mois 124 Kilos.
Donc je me demande si tout le superflu de graisse et notamment encore un bidon présent je doit à présent l’éliminer avec du sport?
En faite ma questions et faut il obligatoirement au bout d un moment faire du sport même si ont soigne son alimentation? merci beaucoup
A voir également:
- Est je bien compris?
- Comment bien sucer - Accueil - Pratiques
- Comment bien se masturber - Accueil - Pratiques
- Bien fait du vinaigre de cidre - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Comment bien faire un cunnilingus - Accueil - Pratiques
- Shilajit bien fait - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
4 réponses
Bonjour.
Tu cites :
" ma questions et faut il obligatoirement au bout d un moment faire du sport même si ont soigne son alimentation? "
Oui, l'activité physique, pas nécessairement sportive, est obligatoire si on veut rester en forme.
Le plus sérieux reste de te faire aider par un médecin-nutritionniste qui tiendra compte de l'état général de ta santé et te conseillera des activités adaptées à tes besoins personnels.
Tu cites :
" ma questions et faut il obligatoirement au bout d un moment faire du sport même si ont soigne son alimentation? "
Oui, l'activité physique, pas nécessairement sportive, est obligatoire si on veut rester en forme.
Le plus sérieux reste de te faire aider par un médecin-nutritionniste qui tiendra compte de l'état général de ta santé et te conseillera des activités adaptées à tes besoins personnels.
A d'accord. Je suis un ancien sportif 15/4 tennis il y a 8 ans. J ai fais un footing aujourd’ hui à 15H. J ai réussi a faire 6 kilomètres a une vitesse de 9 km/h. Comme quoi le corps ce souvient d'avoir été sportif.
bonjour, Déjà, félicitations pour ce que vous avez fait, et continuez.
Le sport , oui, mais il faut ne pas perdre une occasion de marcher : garer la voiture au fond du parking du super marché pour faire quelques pas de plus, prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur, chaque fois qu'on bouge, ça va dans le bon sens.
Et le meilleur des sports reste la natation si on peut, ça ne fatigue pas les articulations, donc intéressant lorsqu'on a du surpoids, mais on peut aussi en faire d'autres.
Le sport , oui, mais il faut ne pas perdre une occasion de marcher : garer la voiture au fond du parking du super marché pour faire quelques pas de plus, prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur, chaque fois qu'on bouge, ça va dans le bon sens.
Et le meilleur des sports reste la natation si on peut, ça ne fatigue pas les articulations, donc intéressant lorsqu'on a du surpoids, mais on peut aussi en faire d'autres.
