Est je bien compris?
nounours1988
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begonie
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22 juil. 2016 à 10:27
22 juil. 2016 à 10:27
Bonjour.
Tu cites :
" ma questions et faut il obligatoirement au bout d un moment faire du sport même si ont soigne son alimentation? "
Oui, l'activité physique, pas nécessairement sportive, est obligatoire si on veut rester en forme.
Le plus sérieux reste de te faire aider par un médecin-nutritionniste qui tiendra compte de l'état général de ta santé et te conseillera des activités adaptées à tes besoins personnels.
Tu cites :
" ma questions et faut il obligatoirement au bout d un moment faire du sport même si ont soigne son alimentation? "
Oui, l'activité physique, pas nécessairement sportive, est obligatoire si on veut rester en forme.
Le plus sérieux reste de te faire aider par un médecin-nutritionniste qui tiendra compte de l'état général de ta santé et te conseillera des activités adaptées à tes besoins personnels.
nounours1988
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23 juillet 2016
22 juil. 2016 à 15:58
22 juil. 2016 à 15:58
A d'accord. Je suis un ancien sportif 15/4 tennis il y a 8 ans. J ai fais un footing aujourd’ hui à 15H. J ai réussi a faire 6 kilomètres a une vitesse de 9 km/h. Comme quoi le corps ce souvient d'avoir été sportif.
bonjour, Déjà, félicitations pour ce que vous avez fait, et continuez.
Le sport , oui, mais il faut ne pas perdre une occasion de marcher : garer la voiture au fond du parking du super marché pour faire quelques pas de plus, prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur, chaque fois qu'on bouge, ça va dans le bon sens.
Et le meilleur des sports reste la natation si on peut, ça ne fatigue pas les articulations, donc intéressant lorsqu'on a du surpoids, mais on peut aussi en faire d'autres.
Le sport , oui, mais il faut ne pas perdre une occasion de marcher : garer la voiture au fond du parking du super marché pour faire quelques pas de plus, prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur, chaque fois qu'on bouge, ça va dans le bon sens.
Et le meilleur des sports reste la natation si on peut, ça ne fatigue pas les articulations, donc intéressant lorsqu'on a du surpoids, mais on peut aussi en faire d'autres.
nounours1988
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23 juillet 2016
23 juil. 2016 à 20:10
23 juil. 2016 à 20:10
Merci de votre commentaire. Avec ma femme ont va surement acheter un vtt et un rameur en plus du footing.
