25 kilos à perdre
Claire
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samgunsjovirow Messages postés 45905 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
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Bonjour,
Je suis mère de deux enfants, 6 et 2 ans, j'ai 34 ans et je mesure 1,58m pour 80 kilos. Je dois perdre 20 a 25 kilos .j ai essayée plein de choses ( soupe aux choux , gellules, ) aujourd'hui j ai mal au genou, le médecin me dit que je dois perdre mes kilos... Comment faire. Je ne peux pas faire de sport sachant que j ai mal au genou gauche ( usure de l'os).... Merci.
Je suis mère de deux enfants, 6 et 2 ans, j'ai 34 ans et je mesure 1,58m pour 80 kilos. Je dois perdre 20 a 25 kilos .j ai essayée plein de choses ( soupe aux choux , gellules, ) aujourd'hui j ai mal au genou, le médecin me dit que je dois perdre mes kilos... Comment faire. Je ne peux pas faire de sport sachant que j ai mal au genou gauche ( usure de l'os).... Merci.
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1 réponse
Bonjour
Il ne faut surtout pas te tourner vers des solutions de facilités comme les pilules miracles et régimes créant des carences. Comme tu as pu le constater, tout ce que ça fait maigrir, c'est le porte monnaie.
Le plus sage serait de voire un médecin nutritionniste pour qu'il étudie ton style de vie et puisse te conseiller un rééquilibrage alimentaire.
Il ne faut surtout pas te tourner vers des solutions de facilités comme les pilules miracles et régimes créant des carences. Comme tu as pu le constater, tout ce que ça fait maigrir, c'est le porte monnaie.
Le plus sage serait de voire un médecin nutritionniste pour qu'il étudie ton style de vie et puisse te conseiller un rééquilibrage alimentaire.
