25 kilos à perdre

Claire - Modifié par Claire le 14/07/2016 à 04:24
samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 14 juil. 2016 à 08:47
Bonjour,
Je suis mère de deux enfants, 6 et 2 ans, j'ai 34 ans et je mesure 1,58m pour 80 kilos. Je dois perdre 20 a 25 kilos .j ai essayée plein de choses ( soupe aux choux , gellules, ) aujourd'hui j ai mal au genou, le médecin me dit que je dois perdre mes kilos... Comment faire. Je ne peux pas faire de sport sachant que j ai mal au genou gauche ( usure de l'os).... Merci.
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1 réponse

samgunsjovirow Messages postés 40849 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 359
14 juil. 2016 à 08:47
Bonjour

Il ne faut surtout pas te tourner vers des solutions de facilités comme les pilules miracles et régimes créant des carences. Comme tu as pu le constater, tout ce que ça fait maigrir, c'est le porte monnaie.

Le plus sage serait de voire un médecin nutritionniste pour qu'il étudie ton style de vie et puisse te conseiller un rééquilibrage alimentaire.
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