J'aimerai perdre du poids

Kiraa_13 Messages postés 2 Statut Membre -  
chloemaree Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Alors je me présente, j'ai 15 ans, je fais 52kg, et je mesure entre 1m55 et 1m60 (je ne sais pas exactement), je ne pense pas être en surpoids, je pense au contraire être dans la "moyenne" mais je complexe de mon ventre et plus tard je n'ai pas envie de dépenser mon argent dans des opérations ou autres.

J'aimerai savoir comment faire pour être maigrir sachant que je ne suis inscrite dans aucun club de sport et que je ne compte pas m'inscrire. Avant je faisais des petits exercices tous les jours comme des abdos ou autres mais on m'a dit qu'au lieu de faire perdre du poids, ça augmentait la masse musculaire alors j'ai arrêté. Et j'aimerai aussi avoir d'autre conseils sachant que je vis avec ma mère et que je ne peux donc pas acheter ou cuisiner tout ce que je veux.

Merci d'avance pour vos conseils et réponses

2 réponses

  1.
    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 229
     
    1/ Mesure toi, svp
    2/ voir avec papa et maman
    3/ ne traine pas sur un forum pour faire un régime dont tu n'as surement pas besoin: tu prend le risque de perdre puis de répondre plus et ainsi de suite et à 18 ans tu peseras 75 kilos et tu seras dépressive
    Alors?
    0
    1. Kiraa_13 Messages postés 2 Statut Membre
       
      Je fais 1m57.
      Je comprends ce que tu veux dire mais là je suis vraiment complexée et je ne compte pas restée comme ça
      0
      1. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 229 > Kiraa_13 Messages postés 2 Statut Membre
         
        En tout cas, tu risques de faire la plus belle betise de ta vie et tu comprendras ce que je veux dire dans une dizaine d'années mais ce sera trop tard car tu seras dans le cercle infernal des régimes yoyos et de la dépression
        Tu n'as absolument pas besoin de perdre du poids
        Pose toi la vraie question: pourquoi tu ne t'acceptes pas
        Tu imagines bien que ce n'est pas qq kilos en moins qui changeront ta vie!
        0
  2. chloemaree Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     
    J'aurais tendance à te déconseiller ce genre de choses, ce genre de volonté. Je peux comprendre ton désir de perdre du poids car je l'ai eu auparavant. A savoir que j'ai 18 ans, je mesure 1.60m et pèse 45 kg aux dernières nouvelles.
    C'est loin d'être une bonne chose de vouloir maigrir parce que tu te rendras compte un jour ou l'autre que maigrir à été simple et reprendre du poids est bien plus compliqué. Accepte toi comme tu es, si tu te sens vraiment mal comme tu es parles en, que ça soit avec tes parents ou avec un spécialiste, ça t'aidera. Mais ne te fixes pas d'objectifs, ce n'est pas quelque chose de bon pour toi et ta santé.
    0