Manger équilibrer pour maigrir/mincir

Question

Bonjour, 

J'ai vu qu'on pouvais perdre du poids rien qu'ne mangeant équilibré comme dans un article que j'ai lu sur https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2853507-maigrir-sans-regime-astuces/ ou encore sur le site https://www.cookandbe.com/menus/menus-minceur 

Qu'est-ce que vous en pensez ?

Dois-je privilégié un régime un peu plus "radicale" ou un rééquilibrage alimentaire ?

J'aimerais avoir des témoignages de personne qui ont essayé les deux.

Merci d'avance

Andy31200 · Answer

Bonjour ,
Tout d'abord, quelle est ta taille et ton poids actuel ? tu as quel age , fille ou garçon, et :
"J'aimerais avoir des témoignages de personne qui ont essayé les deux." 
 Le but du forum est d'apporter des réponses simples et si possibles pratiques aux questions relatives à des problèmes de santé, mais ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog, témoignages, partage d'expériences etc.... 
Chaque cas étant particulier, tu risque en plus d'avoir des réponses erronées.

Manger équilibrer pour maigrir/mincir

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