Manger équilibrer pour maigrir/mincir

Lylimisstinguette Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 12 mai 2016 Statut Membre Dernière intervention 12 mai 2016 - 12 mai 2016 à 18:17
Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 12 mai 2016 à 18:28
Bonjour,

J'ai vu qu'on pouvais perdre du poids rien qu'ne mangeant équilibré comme dans un article que j'ai lu sur https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2853507-maigrir-sans-regime-astuces/ ou encore sur le site https://www.cookandbe.com/menus/menus-minceur

Qu'est-ce que vous en pensez ?

Dois-je privilégié un régime un peu plus "radicale" ou un rééquilibrage alimentaire ?

J'aimerais avoir des témoignages de personne qui ont essayé les deux.

Merci d'avance
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147139 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 487
12 mai 2016 à 18:28
Bonjour ,
Tout d'abord, quelle est ta taille et ton poids actuel ? tu as quel age , fille ou garçon, et :
"J'aimerais avoir des témoignages de personne qui ont essayé les deux."
Le but du forum est d'apporter des réponses simples et si possibles pratiques aux questions relatives à des problèmes de santé, mais ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog, témoignages, partage d'expériences etc....
Chaque cas étant particulier, tu risque en plus d'avoir des réponses erronées.
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