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2 réponses
samgunsjovirow
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samedi 3 mai 2008
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17 février 2023
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27 avril 2016 à 14:21
27 avril 2016 à 14:21
Bonjour
je mange une seule fois la journée
Si tu ne fais qu'un repas par jour, on ne peut pas dire que tu manges sainement
je mange une seule fois la journée
Si tu ne fais qu'un repas par jour, on ne peut pas dire que tu manges sainement
bonjour,
Il vaudrait mieux prendre trois repas avec des quantités raisonnables, et manger très très lentement. Boire un bon verre d'eau ou deux un peu avant le repas permet d'avoir moins faim et favorise la perte de poids.
Et si on arrive à perdre du poids, il ne faut pas revenir aux anciennes habitudes sinon les kilos reviennent très vite.
Il faut aussi boire environ UN LITRE ET DEMI d'EAU PLATE PAR JOUR;
De quoi est composé ce repas unique en général ?
Il serait bon d'aller voir un nutritionniste ou une diététicienne pour qu'elle vous conseille au mieux. En général, si c'est bien observé, les résultats sont au bout.
Il vaudrait mieux prendre trois repas avec des quantités raisonnables, et manger très très lentement. Boire un bon verre d'eau ou deux un peu avant le repas permet d'avoir moins faim et favorise la perte de poids.
Et si on arrive à perdre du poids, il ne faut pas revenir aux anciennes habitudes sinon les kilos reviennent très vite.
Il faut aussi boire environ UN LITRE ET DEMI d'EAU PLATE PAR JOUR;
De quoi est composé ce repas unique en général ?
Il serait bon d'aller voir un nutritionniste ou une diététicienne pour qu'elle vous conseille au mieux. En général, si c'est bien observé, les résultats sont au bout.
