Perdre 1kg5
Bonjour,
Avez vous des conseilles à me donner pour perdre 1kg 5 en 2 semaines pour j'ai une14 ans et je mesure 1m81 compet de judo je fais 56,5 et je dois être en -55 pour les département équipes cadets et je perds déjà facilement 500 grammes car je suis tout le temps en train de grinoté ... Donnez moi des conseilles svp
Avez vous des conseilles à me donner pour perdre 1kg 5 en 2 semaines pour j'ai une14 ans et je mesure 1m81 compet de judo je fais 56,5 et je dois être en -55 pour les département équipes cadets et je perds déjà facilement 500 grammes car je suis tout le temps en train de grinoté ... Donnez moi des conseilles svp
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