Anxiété sociale

Question

Bonjour à tous !, 
Je pers pied et j'aimerais avoir des témoignages et solutions de personnes qui vivent le même problème que moi.
Je suis anxieuse socialement.

Pour vous expliquer un peu qui je suis et peut-être comment j en suis arriver là. Je vais décrire "ma vie" en quelques lignes.
J ai eu une enfance difficile, mon père et bipolaire (degré élevé) est je l'es très mal vécu, car je n'es pas put me construire comme un enfant normal. À cette période là j ai vécu des violences physique, verbale, et psychologique. Depuis toute petite j ai étais décelée dyslexique, c'étais très dur pour moi d'apprendre et de me mettre à niveau par rapport au autres. J ai subis des moqueries de la part de mes petit camarades. Arrivée au collège gros mal-être, je fais de l anorexie, 28 kilos pour 1 mètres 60. Après 8 mois d anorexie je finis par m'en sortir, et j'avais toujours des moqueries de la part de mes camarades. Je reste dans un état dépressif permanent ( difficulté à me projeté, à vouloir quelques chose). Puis grosse dépression en terminale, je ne passe pas mes épreuves et redouble en terminal.

Actuellement phobique sociale et scolaire, depuis l anorexie je dirais ( ça fais 2 ans que la phobie sociale (anxiété sociale) et un enfer pour moi. Je réussis à sortir de chez moi que très peu. J ai tellement un stress énorme en sortent de chez moi que défois je ne réussis pas à sortir. J'ai un aménagement d emploi du temps scolaire spécialisé (3 jours de présence avec 5 heures en moyenne par jours). Mais  c'est encore trop. Pour vous situé un peu mon mal-être à l'extérieur je suis comme dans un état second. J ai l'impression de ne plus rien contrôler et de devenir folle.
Je fais des choses pour m'en sortir mais rien ne marche pour l'instant psychologue ( à part parler pour parle ça sert à rien), le psychatre ( à part me prescrire des médicaments pour repoussé le problèmes ça sert à rien), la thérapeute ( à pars de me dire de positivé sans arrêt,  et de me brusqué pour que la thérapie avance ça rien aussi).
J ai essayée de faire court mais je me rend compte que mon texte et long. Si vous pourriez me donné des solutions peut importe lesquels, où des témoignages ce serais vraiment sympa. Même le fais de savoir que je ne suis pas la seule dans ce cas me serais d un grand soutien :)

Andy31200 · Answer

bonjour et bienvenue,
"j'aimerais avoir des témoignages et solutions de personnes qui vivent le même problème que moi."
La vocation du forum est d'apporter des réponses simples et si possibles pratiques aux questions relatives à des problèmes de santé, mais ce n'est pas la vocation de Santé-Médecine d'offrir des espaces de type blog, témoignages, partage d'expériences etc.... 
Chaque cas étant particulier, tu risque en plus d'avoir des réponses erronées
 ."Je fais des choses pour m'en sortir mais rien ne marche pour l'instant "
Je soulignerais pour l'instant, en effet , les traitements en psychiatrie sont souvent longs, très longs, il va falloir être patiente et surtout faire confiance en tes thérapeutes, être dans l'alliance et surtout vouloir guérir.
Ces symptômes ont mis du temps à s'installer chez toi, ils mettrons du temps à s'estomper, petit à petit.
Continue donc avec cette équipe, la phobie sociale, la dépression, non seulement ça se soigne mais ça se guérit.

 
J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte

lekabilien · Answer

Bonjour
J'ai rencontré une personne comme toi, 5 ans de vie dans le même petit immeuble et vu 2 ou 3 fois.
Le hasard a voulu qu'elle s'accroche a moi, et on passait beaucoup de temps a discuter, après avoir moi, discuté avec son homme qui lui me connaissait et avait confiance.
Anorexie et suivie depuis son enfance aussi. Elle a suivi certains de mes conseils et en moins d'un an elle a changée.
Oui chaque personne est différente comme le dit Andy..., mais pourquoi ne pas essayer, l'ennui, l'enfermement, la solitude pousse a plus de morosité encore plus profonde.
Trouves toi une occupation, forces toi au début car il le faudra. Une occupation de préférence qui peut te valoriser, rendre service, association divers voir la mairie.
Tu y gagneras de l'estime de toi même c'est ce qu'il te faudra pour sortir de ce cauchemar, et ce que tu feras deviendra un plaisir, de te sentir utile.
Ne pas abandonner la therapie, ce serait une erreur, mais tu dois bouger utile. Cette amie est tirée d'affaire, elle vie normalement, elle revoie toujours son psy mais occasionbellement.
Alors pourquoi ne pas essayer aussi, un peu de ton temps et beaucoup d'estime de toi et de bien etre.
Bien a toi.

lekabilien · Answer

Prends soins de toi, effectivement, il ne faut rien négliger pour arriver a un mieux être. 
Bon courage.

Anxiété sociale

3 réponses

Votre réponse

Newsletters