Je veux maigrir rapidement

mama - 20 mars 2016 à 15:47
Andy31200
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- 20 mars 2016 à 16:05
Bonjour,
bonjour, j'ai besoin de votre aide
j'ai bientôt 17 ans je mesure 1m63
en meme pas 7mois j'ai pris 7kilos je suis passée de 53kilos à 60 kilos (ce qui est beaucoup trop pour ma morphologie et pour ma "conscience")
j'ai réussi à dessendre à 59,6kilos
ça fait maintenant plus de deux semaines que je ne mange plus entre les repas
je me restreint niveau nourriture le midi (légume fruit poisson yaourt nature...)
le soir je mange que une soupe royco avec un thé

je ne comprend pas pourquoi je ne vois pas d'évolution en sachant que en plus de ça je fais 8h de sport en dehors


conseils svp?

1 réponse

Andy31200
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Modifié par Andy31200 le 20/03/2016 à 16:06
Bonjour,
Ta corpulence est tout à fait normale , voir ici :
https://www.imc.fr/a/4jk30g9G
Mais quelques conseil et surtout pas de régime :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

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