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Perdre du poid

patou069 Messages postés 2 Date d'inscription lundi 7 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2016 - 7 mars 2016 à 17:59
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 8 mars 2016 à 15:34
Bonjour,
J'ai 49 ans j'ai arrété la cigarette voilà 4 ans (2 paquets par jours) , mais j'ai pris 25 kg!!!!
J'ai du mal à les perdre je manque de motivation et de conseils .
Merci pour votre aide et vos bons conseils

1 réponse

Réponse 1 / 1
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 499
7 mars 2016 à 18:15
Bonsoir,
Quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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patou069 Messages postés 2 Date d'inscription lundi 7 mars 2016 Statut Membre Dernière intervention 8 mars 2016
8 mars 2016 à 11:26
merci beaucoup pour votre aide précieuse .
Par contre je prend un jus de citron avec de l'eau tiède ajun et du son d'avoine cela va t'il ensembe ???
merci
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 499
8 mars 2016 à 15:34
Pourquoi pas...;-)
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