Musculation

Bonjour,
Alors voila je suis un jeune étudiant de 17 ans, et j'aimerai vraiment avoir un ventre plat avec des abdos dessinés
J'ai un peu de gras en dessous du nombrile et aussi au poignet d'amour, j'aimerai vraiment qu'il disparaisse et ensuite avoir de beau abdos.
Merci de m'aider parce que j'y tien beaucoup !

1 réponse