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1 réponse
bonjour : Le surpoids vient du fait qu'on apporte au corps plus de calories que nécessaire.
Donc il faut modifier son alimentation et ne pas revenir aux anciennes habitudes une fois qu'on a perdu des kilos, sinon tout le surpoids reviendrait et peut-être même plus.
Voilà un lien qui peut vous aider efficacement :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Donc il faut modifier son alimentation et ne pas revenir aux anciennes habitudes une fois qu'on a perdu des kilos, sinon tout le surpoids reviendrait et peut-être même plus.
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