Je souhaite maigrire
Lea
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guy -
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Bonjour,
Je m'appelle Léa jai trop de poids et g souhaite en perdre g pèse 89 kilos a 18 ans et je mesure 1 m 60
Je m'appelle Léa jai trop de poids et g souhaite en perdre g pèse 89 kilos a 18 ans et je mesure 1 m 60
1 réponse
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bonjour : Le surpoids vient du fait qu'on apporte au corps plus de calories que nécessaire.
Donc il faut modifier son alimentation et ne pas revenir aux anciennes habitudes une fois qu'on a perdu des kilos, sinon tout le surpoids reviendrait et peut-être même plus.
Voilà un lien qui peut vous aider efficacement :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
