Perdre 35 kg

Fermé
Utilisateur anonyme - 16 févr. 2016 à 17:34
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 16 févr. 2016 à 17:40
Salut,
je mesure 1m65 pour 93 kg. J'aimerais bien avoir des conseils pour pouvoir perdre tout ce superflu de gras. Et j'aimerais que ce soit rapide, la patience n'est pas vraiment mon point fort.
Si il y a des personnes qui ont été dans le même cas que moi et qui on réussi à perdre tout leur kilos en trop, j'aimerais qu'ils me disent comment faire.
Je ne me sens vraiment pas bien dans ma peau et j'aimerais réellement y remédier.

Merci d'avance.
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2 réponses

begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 090
Modifié par begonie le 16/02/2016 à 17:41
Bonjour.

Merci de ne pas ouvrir une nouvelle question et de tenir compte des conseils donnés ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2012306-je-veux-maigrir

Cela fait 8 kilos de plus qu'en janvier 2016 ??????

La question ici va se fermer.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie 
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 488
Modifié par Andy31200 le 16/02/2016 à 17:41
Bonjour,
" Et j'aimerais que ce soit rapide"
Plus on perd du poids rapidement avec des régimes ou produits "miracle" , plus on a de chance de reprendre rapidement, c'est l'effet yoyo et cela conduit souvent à l'obésité .
Pour perdre 35k , il faut rencontrer ton médecin qui t'orientera éventuellement vers un nutritionniste

En attendant, quelques bons conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/

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