Perdre 35 kg Fermé

Question

Salut, 
je mesure 1m65 pour 93 kg. J'aimerais bien avoir des conseils pour pouvoir perdre tout ce superflu de gras. Et j'aimerais que ce soit rapide, la patience n'est pas vraiment mon point fort. 
Si il y a des personnes qui ont été dans le même cas que moi et qui on réussi à perdre tout leur kilos en trop, j'aimerais qu'ils me disent comment faire. 
Je ne me sens vraiment pas bien dans ma peau et j'aimerais réellement y remédier.

Merci d'avance.

begonie · Answer

Bonjour.

Merci de ne pas ouvrir une nouvelle question et de tenir compte des conseils donnés ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2012306-je-veux-maigrir 

Cela fait 8 kilos de plus qu'en janvier 2016 ??????

La question ici va se fermer.
 
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

Andy31200 · Answer

Bonjour,
" Et j'aimerais que ce soit rapide" 
Plus on perd du poids rapidement avec des régimes ou produits  "miracle" , plus on a de chance de reprendre rapidement, c'est l'effet yoyo et cela conduit souvent à l'obésité .
Pour perdre 35k , il faut rencontrer ton médecin qui t'orientera éventuellement vers un nutritionniste 

En attendant, quelques bons conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
 
J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte

Perdre 35 kg

2 réponses

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