A voir également:
- Perdre du poids
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Application gratuite pour perdre du poids - Guide
- Impossible de perdre du poids - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Calcul imc âge poids / taille - - Régimes et équilibre alimentaire
- Gummies pour perdre du poids - Accueil - Aliments minceur
2 réponses
pour perdre du poids il ,faut faire du sport surtout la marche vite pour ton ventre et courrir 30 mn trois fois par semaine et surtout suivre un régime alimentaire ne pas manger du pain ne faut grignotter pendant les repas pas de fropage du beurre gateau sucré et beaucoup de soupe de légume frais sans pomme de terre car la pomme de terre ça fait grossier ok il faut faire du sport merci a la prochaine fois
Le mieux est d'aller voir une diététicienne. Personnellement, je suis suivie depuis 18 mois et ravie.
Le fait de ne pas manger de pain, de patates... c'est tout de la connerie.
Il faut apprendre à manger sainement et pas en quantité. Ensuite, ça évite de regrossir en période de stabilisation car si tu enlèves tous les féculents... lorsque tu voudras remanger normalement une fois des pbs de poids envolés tes kgs vont à nouveau s'envoler.
La règle à respecter est que lorsqu'on mange des féculents il ne faut pas manger de protéines avec, mais on peut tout à fait consommer avec des légumes encore à côté et en dessert dans ces cas là pas de produits laitiers.
Voilà je ne suis pas diététicienne ensuite tout dépend de tes habitudes alimentaires, de ton mode de vie.
Et sache que si on dit de boire c'est pour éliminer, cela ne veut pas dire qu'en buvant beaucoup tu maigriras beaucoup.
Bon courage
Le fait de ne pas manger de pain, de patates... c'est tout de la connerie.
Il faut apprendre à manger sainement et pas en quantité. Ensuite, ça évite de regrossir en période de stabilisation car si tu enlèves tous les féculents... lorsque tu voudras remanger normalement une fois des pbs de poids envolés tes kgs vont à nouveau s'envoler.
La règle à respecter est que lorsqu'on mange des féculents il ne faut pas manger de protéines avec, mais on peut tout à fait consommer avec des légumes encore à côté et en dessert dans ces cas là pas de produits laitiers.
Voilà je ne suis pas diététicienne ensuite tout dépend de tes habitudes alimentaires, de ton mode de vie.
Et sache que si on dit de boire c'est pour éliminer, cela ne veut pas dire qu'en buvant beaucoup tu maigriras beaucoup.
Bon courage
