Perdre du poids rapidement

Bonjour je me presente je m'appelle Sabrina j'ai 15 ans et demi et je me trouve un peu trop ronde je vous donne mes mensurations : 1m58 et entre 57 et 58 kg
Je connais mon imc et je sais que je ne suis pas en surpoids mais je trouve que j'ai de grosses cuisses, de grosses hanches, et un gros postérieur et un peu de graisse dans le ventre. C'est vraiment tres complexant je n'arrive pas a perdre cette graisse j'en ai presque honte. Je suis obliger de mettre des longs pulls et larges pour pas mouler mon ventre... Je pense faire un régime natman, vous l'avez déjà essayer? Faites moi part de vos conseils s.v.p et aussi inutile de me proposer des choses sportifs ou des médicaments je sais que je n'aurais jamais le courage de faire cela. Merci d'avance :/