envi d'arreter de fumer

Question

Bonjour,
j'ai vraiment besoin d'aide pour arreter de fumer, jai 16 ans et je fume depuis l'age de 14ans (de 1 paquet jusqu'a 1,5 par jour). il ya une semaine j'ai essayé d'arretet et j'ai meme pas pu tenir un jour sans fumer j'en avait une grande envi surtout que je voyé tt mes potes qui fumer et moi non, coté santé c pa le top ya mon coeur qui bat trop fort tout le temps depuis 1 an et j'ai trop maigri sachat que je fait 1.70 m sur 51kg . je voudrai savoir si il ya un risque d'avoir un arret cardiaque et comment pourrai-je arreter de fumer ?
repondez moi SVP j'ai vraimment besoin d'aide !

lekilbec · Answer

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commencer sa journée en se disant qu'il faut s"aimer pour aimer les autre et tendre la main des que l'occasion se présente 
bonsoir tatinou
tu est bien jeune mais justement c'est maintenant que tu doit le faire car tu risque des ta de probleme dans l'avenir 
 deja le jour ou tu voudra un bebe la tension et la fatique 
tu devrai faire du sport c'est un bon remede 
il n'y a que la volonté qui marche 
cherche des centre interet dans ta vie qui te fasse oublier la cigarette  
et dit toi le a haute voix (la cigarette cest de la merde et moi je n'en veux plus 
c'est ce que j'ai fait et aide toi avec la medecine douce en pharmacie  pour te cevrer  
mais dit toi bien qu'il y a que toi et ta volonté qui te fera arreter
bonne chance!!!!!!!!!

daisy · Answer

hello !!

J'avance tout doucement vers mon 3eme mois ss tabac, j'ai trouvé MA methode mais surtout j'avais besoin de ne pas me sentir seule à vivre mon sevrage.
rejoins nous sur https://arreterdefumer.forumactif.org/ et on t'aidera.
a bientot

wasad · Answer

Un site riche en contenu www.laclope.com

C. hocapik · Answer

Saalut , Moi J'ai 15ans && Sa fait 1ans que je Fume J'ai envie D'arreté D'un coté pour ma santé Méé c ma drogue se truc 2 clope par jour je c'est que c pas bcp mé pour ma santéé c Bcp, Comment Jpeu faire pour arreté de Fumer ??

Envi d'arreter de fumer

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