Une clopê après deux mois d'arrêts

Bonjour,
je viens juste de refumer 3/4 d'une cigarette après presque 2 mois d'arrêts. Je culpabilise et j'ai peur d'avoir fait une bêtise.
Jusqu'à présent je me mettais juste à saliver quand je pensais ou parlais de cigarettes mais depuis quelques jours la petite voie qui me disait d'en refumer juste une était de plus en plus forte. Donc je viens de craquer et je n'arrête pas de saliver depuis que je l'ai écrasé.
J'espère que je ne vais pas replonger dans ce vice!