perdre 3kilos environ etre musclé.

Question

Bonjour, 
jai 15ans et je fait 50 KG pour 1m55. je voudrais perdre 3kilos environ.
je fait du sport a lecole le mardi, de la msucu le mercredi et de la voile le samedi.
Ma tante et mon oncle font des competitions de musculation et tout cela ma vite plus. jaimerais que lon me fasse un programme alimentaire et tant donnné que je mange a la cantine de mon lycée 5fois par semaine. Je voudrais savoir en combien de temps mon corp commencera a etre sculpté et si quelquun pouvait maider merci.

p.horde · Answer

Tu n'as pas besoin de perdre du poids. Si tu fais cette bêtise dans 6 mois tu reprendras 5 kilos puis tu voudras reperdre et ainsi de suite .. Résultats à 18 ans tu peseras 90 kilos et tu seras obnubilé par ton poids! Alors?

Perdre 3kilos environ etre musclé.

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