Comment gérer mon anxiété
Dis_girl
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awloun Messages postés 4 Statut Membre -
awloun Messages postés 4 Statut Membre -
Bonjour,
depuis quelque temps je suis très anxieuse, complètement perdue et stresser en permanence... je m'imagine toujours le pire et invente des situation qui me font perdre la tête parfois. Je fais aussi plusieurs crises de panique et je ne dort pratiquement plus. Est-ce que quelqu'un aurait des conseils pour mieux géré ce surplus d'inquiétude???
depuis quelque temps je suis très anxieuse, complètement perdue et stresser en permanence... je m'imagine toujours le pire et invente des situation qui me font perdre la tête parfois. Je fais aussi plusieurs crises de panique et je ne dort pratiquement plus. Est-ce que quelqu'un aurait des conseils pour mieux géré ce surplus d'inquiétude???
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