30kilo a perde deseperer
meggie
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31 oct. 2008 à 14:24
nalingi yo Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 31 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 31 octobre 2008 - 31 oct. 2008 à 14:56
nalingi yo Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 31 octobre 2008 Statut Membre Dernière intervention 31 octobre 2008 - 31 oct. 2008 à 14:56
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nalingi yo
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bonjour,écoute,ne désespère pas!c'est une trés bonne idée le sport!maintenant,si tu te dis bonne mangeuse,alors écoute ton corp quand tu as faim est sans te priver,mais essaie de diminuer ta quantitée est au lieu de manger des gourmandises tous les jours limites toi à 1ou2fois par semaine,et ensuite si tu y arrives alors diminue encore,il te faut de la patience et tu y arriveras!!!!surtout ne te prives pas,parce qu'une fois que tu auras perdue un peu,tu peux reprendre plus vite aprés!bon courage!!!!tu y arriveras
