Perdre du poids avec le sport

djoudjou -  
Bonjour, voilà je fais de la marche rapide sur tapis à 30 mn chaque jour depuis 20 JRS et j'ai diminué la quantité de mon alimentation mais je n'arrive pas à perdre du poids je sens que je grossis!!!!! quelqu'un pourra m'expliquer ça? merci

2 réponses

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  1. guy
    bonjour, déjà, il faudrait indiquer :

    - âge ?
    - taille ?
    - poids ?

    Et pour perdre du poids, encore faut-il en avoir à perdre. On ne peut pas descendre en dessous de son poids d'équilibre, c'est à dire de son poids de santé.
    1. Utilisateur anonyme
      Réponse supprimée
      0
      1. Tina
        bonjour
        il est contraire à la charte de proposer ce genre de choses à des gens dont tu ne connais pas l’état de santé!!!
        de la rétention d'eau!!! qu'est ce que tu en sais!!!
    2. Utilisateur anonyme
      Bonjour,

      Je connais une personne âgée d'une cinquante d'années qui a eu le même soucis et a fini par consulter un endocrinologue qui lui a dit qu'elle ne mangeait pas assez et qu'il fallait manger 3 repas équilibré. Elle se contentait de 2 repas par jour tout en faisant du sport. Le sport fait perdre du poids, si vous êtes une femme aux alentours de 45-50 ans, la pré-ménopause et la ménopause font prendre du poids.

      "On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller."(Jacques Prévert)