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Prendre du poid

Flaco230 Messages postés 4 Statut Membre -  
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour je mesure 1,96 et fait 70 kg je n ai jamais réussi a prendre du poids comment prendre du poids rapidement je trouve ma situation hyper grave
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 547
 
Ta situation n'est pas hyper grave.
Tu as quel age ? fille garçon ?
En as tu parlé à ton médecin ?
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Flaco230 Messages postés 4 Statut Membre
 
27 ans garçon non je n en ai pas encore parler à mn médecin mais une remarque d une connaissance sur mn physique M a fait culpabilisé et je rend compte que je suis vraiment trop maigre
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Flaco230 Messages postés 4 Statut Membre
 
Je n ai j'aimais réussi à changer de poid cela fait une quinzaine d année que j ai le MM poid
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 547
 
C'est que c'est sans doutes ton poids optimal, c'est ton corps qui commande.
sur ce lien, le point bleu, c'est toi et tu vois bien que ta maigreur est minime :
https://www.imc.fr/a/5gfb0fbi
Quelques conseils toutefois :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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Flaco230 Messages postés 4 Statut Membre
 
Je te remercie fortement pour ces conseils il me faut changer mon alimentation j irai chez un nutritionniste pour qu,il me donne une liste d aliments riche ex une liste pour chaque jour de la semaine tu en pense quoi
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Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 547
 
Très bonne idée
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