Prendre du poid

Flaco230 Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 15 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 novembre 2015 - 15 nov. 2015 à 12:30
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 15 nov. 2015 à 13:22
Bonjour je mesure 1,96 et fait 70 kg je n ai jamais réussi a prendre du poids comment prendre du poids rapidement je trouve ma situation hyper grave
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 500
15 nov. 2015 à 12:38
Ta situation n'est pas hyper grave.
Tu as quel age ? fille garçon ?
En as tu parlé à ton médecin ?
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Flaco230 Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 15 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 novembre 2015
15 nov. 2015 à 12:42
27 ans garçon non je n en ai pas encore parler à mn médecin mais une remarque d une connaissance sur mn physique M a fait culpabilisé et je rend compte que je suis vraiment trop maigre
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Flaco230 Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 15 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 novembre 2015
Modifié par Flaco230 le 15/11/2015 à 12:44
Je n ai j'aimais réussi à changer de poid cela fait une quinzaine d année que j ai le MM poid
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 500
15 nov. 2015 à 12:49
C'est que c'est sans doutes ton poids optimal, c'est ton corps qui commande.
sur ce lien, le point bleu, c'est toi et tu vois bien que ta maigreur est minime :
https://www.imc.fr/a/5gfb0fbi
Quelques conseils toutefois :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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Flaco230 Messages postés 4 Date d'inscription dimanche 15 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 15 novembre 2015
Modifié par Flaco230 le 15/11/2015 à 12:58
Je te remercie fortement pour ces conseils il me faut changer mon alimentation j irai chez un nutritionniste pour qu,il me donne une liste d aliments riche ex une liste pour chaque jour de la semaine tu en pense quoi
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 500
15 nov. 2015 à 13:22
Très bonne idée
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