Je voudrais de l'aide à maigrir
Ozge
-
30 oct. 2015 à 10:43
begonie Messages postés 85780 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2024 - 30 oct. 2015 à 11:18
begonie Messages postés 85780 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 6 mai 2024 - 30 oct. 2015 à 11:18
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2 réponses
Bonjour,
Pour maigrir, il faut faire super attention de ne pas s'affamer.
Je vous déconseille un régime mais je vous conseille de manger sainement. C'est à dire, une seule assiette, des repas équilibrés, et ne pas grignoter.
Vous devez également faire du sport, 10 minutes par jour minimum.
Pour perdre 40kg avant mars, c'est plus compliqué parce que tu ne dois pas faire de régime à 14 ans, je pense qu'il faut que tu t'investisse beaucoup dans le sport mais surtout ne pas t'affamer.
J'espère que ça vous aidera !
Bonne chance !
Pour maigrir, il faut faire super attention de ne pas s'affamer.
Je vous déconseille un régime mais je vous conseille de manger sainement. C'est à dire, une seule assiette, des repas équilibrés, et ne pas grignoter.
Vous devez également faire du sport, 10 minutes par jour minimum.
Pour perdre 40kg avant mars, c'est plus compliqué parce que tu ne dois pas faire de régime à 14 ans, je pense qu'il faut que tu t'investisse beaucoup dans le sport mais surtout ne pas t'affamer.
J'espère que ça vous aidera !
Bonne chance !
begonie
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30 oct. 2015 à 11:18
30 oct. 2015 à 11:18
Bonjour.
Il faut discuter avec tes parents pour prendre contact avec ton médecin habituel pour son avis, un bilan de santé et une orientation vers un médecin-nutritionniste.
Evite de commencer des régimes tout(e) seul(e).
Tu n'as pas mis ta taille...
Il faut discuter avec tes parents pour prendre contact avec ton médecin habituel pour son avis, un bilan de santé et une orientation vers un médecin-nutritionniste.
Evite de commencer des régimes tout(e) seul(e).
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