Je souhaite maigrir
Loulou
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Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
Bonjour,
J'ai 13 ans et je voudrais maigrir je pèse 54 kg pour 1mje sais pas quoi donner moi des conseille
J'ai 13 ans et je voudrais maigrir je pèse 54 kg pour 1mje sais pas quoi donner moi des conseille
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1 réponse
Bonjour,
Attention tu es en pleine croissance, munies-toi de ton carnet de santé et consultes ton médecin traitant. Il jugera si tu as vraiment besoin de perdre ou pas. Ne fais pas de régime sans avis médical, tu risques de reprendre très vite et bien plus que ton poids initial à plus ou moins long terme.
Une chose à savoir, le manque de sommeil fait grossir et stimule l'appétit alors respectes ton temps de sommeil. A ton âge, il faut compter 8 à 10 h de sommeil pour récupérer. Tu ne fais pas 1m de hauteur dis-moi ?
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
"On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller."(Jacques Prévert)
Attention tu es en pleine croissance, munies-toi de ton carnet de santé et consultes ton médecin traitant. Il jugera si tu as vraiment besoin de perdre ou pas. Ne fais pas de régime sans avis médical, tu risques de reprendre très vite et bien plus que ton poids initial à plus ou moins long terme.
Une chose à savoir, le manque de sommeil fait grossir et stimule l'appétit alors respectes ton temps de sommeil. A ton âge, il faut compter 8 à 10 h de sommeil pour récupérer. Tu ne fais pas 1m de hauteur dis-moi ?
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
"On a beau avoir une santé de fer, on finit toujours par rouiller."(Jacques Prévert)
