Perdre du poids
Bonjour,
Voilà, je suis âgé de 40 ans et je pèse environ 95 kg pour 1,73m. Pourtant je mange peu et de temps à temps, je fais du sport.
J'ai beaucoup diminuer ma consommation de sucre et de lait, car j'avais remarqué que cela me faisait grossir.
Je fume beaucoup et je prends au moins 1 verre de biérre par jour. Est ce cela qui me fait prendre du poids? Y a des solutions ( comprimés peut être) pour perdre du poids? Je suis inquiet car je sais que cela a une influence sur le système cardiaque.
Voilà, je suis âgé de 40 ans et je pèse environ 95 kg pour 1,73m. Pourtant je mange peu et de temps à temps, je fais du sport.
J'ai beaucoup diminuer ma consommation de sucre et de lait, car j'avais remarqué que cela me faisait grossir.
Je fume beaucoup et je prends au moins 1 verre de biérre par jour. Est ce cela qui me fait prendre du poids? Y a des solutions ( comprimés peut être) pour perdre du poids? Je suis inquiet car je sais que cela a une influence sur le système cardiaque.
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1 réponse
Bonjour et bienvenue,
Quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Quelques conseils :
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