Bagues dents: quand vais-je mettre le bas ?

Bonjour, j'ai mis des bagues au moins de juin et a chaque fois je suis très stressé quand je vais l'orthodondiste, a chaque fois je suis au bord des larmes car je suis très anxieuse. La ca fait la 2 ème fois que je vais y retourner après avoir mis mes bagues et je me demande si je vais mettre le bas ou juste changer mon fil du haut ??? Rassurez moi svp