Je fais des crises d'angoisses

bonjour a tous et a toutes je m'appelle celina et j'ai 26ans je vivais normalment jusqu'a jour ou soudainement a 4h du matin j'ai fais une crise de panique ,je sais plus vraiment si c'est une crise ou bien autre chose je voudrais m'informè ,j'avais le coeur qui bat trop fort et sensation de brulure de serrement et de couteaux dans ma poitrine et une terrible douleur dans mon dos et j'avais tous mon corps qui tremblais et surtout mes pieds comme si j'allais m'evanuir et ma langue qui secher ,j'ai cru que je vais avoir une crise cardiaque j'ai paniquè et on m'a emmenè a l'hopital .la tension normal .mon coeur bat tres bien avec le test d'esg ,je suis restè 3h avec le serum et j'ai commencè a soulagè un peu mais depuis je fais ce genre de crises tout le temps .j'ai peur de mourir et de faire une crise cardiaque j'ai consultè un psy mais il m'a rien prescris .j'ai fais un bilan fns ,et j'ai une anemie mais est ce que une anemie peut causer tout ca eclairez moi svp je suis perdue et j'ai trop peur que ce sois mon coeur qui lache parce que j'ai lis que les symptomes d'une crise cardiaque sont pareils a ce que je ressent ,comment on fais la difference svp aidez moi je n'arrette pas de paniquez et ma mere mon entourage ne comprend pas