Perdre 10-15 kilo en un mois ou plus
luluaz159
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Modifié par luluaz159 le 29/08/2015 à 21:07
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 août 2015 à 21:12
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 août 2015 à 21:12
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1tibou
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29 août 2015 à 21:09
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bonjour
à ton âge pas de poids tu es en pleine croissance
si tu juges avoir un souci avec ton poids tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille pour avoir son avis
ensuite, tu mange équilibré a tous les repas en mangeant de tous ,tu fait 1H/jour d'activité physique et tu supprime sucrerie,soda, grignotage que tu remplace par un fruit,jus de fruit,verre d'eau,produit laitier
à ton âge pas de poids tu es en pleine croissance
si tu juges avoir un souci avec ton poids tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille pour avoir son avis
ensuite, tu mange équilibré a tous les repas en mangeant de tous ,tu fait 1H/jour d'activité physique et tu supprime sucrerie,soda, grignotage que tu remplace par un fruit,jus de fruit,verre d'eau,produit laitier
29 août 2015 à 21:11
29 août 2015 à 21:12