J'aimerai que vous me dite ce que vous pensez .
Tatianabellisima
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laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre -
laurence21028 Messages postés 229 Statut Membre -
Bonjour, je m'appelle Tatiana et je me trouve horriblement grosse je fait 1m64 pour 61 kg en plus de sa je peut pas faire d'exercice avec mes problème de dos et surtout je mange peut mais Jaime mes bonbons mais malgré que Jaime manger des bonbons je surveille si jen mange pas trop . Mais je pense que c'est parce que je suis pas régler sur mes repas je mange une fois par jour et la plupart du temps sont des pâtes car je suis étudiante et je n'est pas un gros salaire voilà . Dite moi franchement mon poid et trop ?
3 réponses
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Bonjour,
Ta corpulence est tout à fait normale :
https://www.imc.fr/a/4kt80f9Q
Par contre, ne faire qu'un repas par jour n'est pas une bonne chose, et les bonbons, c'est pas bon , faudrait les remplacer par des fruits par exemple.
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Ton poids est assez normal à mes yeux ! Tu dois juste être un peu forte, ou juste que tu t'aime pas trop ? Je ne pense pas que tu sois grosse ^^' !
Manger seulement une fois par jours c'est mauvais, ton corps doit être en mode famine, si tu maigri comme sa et que tu reprends une alimentations normal, tu va grossir..
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Tu n'es pas"horriblement grosse" en pesant 61 kgs
il est indispensable de faire 3 repas équilibrés pas jours
meme en ayant peu d'argent,tu dois arriver à acheter de quoi"manger sain"
d'abord supprimes les bonbons, et prends un fruits à la place
le matin: un produit laitier, du pain , un fruit
midi, crudité(salade verte, tomate, carotte rapée ;;;;;;;) +légume cuit, un peu de féculent et des proteines(viande, poisson , oeuf ;;;)
le soir; potage ou salade composée,avec jambon + yaourt , compote ou fruit
avec un peu de marche tous les jours, tu vas de sentir mieux
courage
