Musculation à 14 ans
alexio35
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1 réponse
titou337
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29 août 2015 à 01:23
29 août 2015 à 01:23
Salut,
Et la réponse et oui sans aucun doute !
Surtout dans les conditions dans lesquelles tu fais ça. À la limite à ton âge tu pourrais en faire mais il faut obligatoirement être suivi et formé par un coach sportif si tu ne veux pas te blesser irréversiblement !
Bien à toi,
Titou
Est-ce dangereux et est ce que la muscu peut stopper ou ralentir la croissance à 14 ans ?
Et la réponse et oui sans aucun doute !
Surtout dans les conditions dans lesquelles tu fais ça. À la limite à ton âge tu pourrais en faire mais il faut obligatoirement être suivi et formé par un coach sportif si tu ne veux pas te blesser irréversiblement !
Bien à toi,
Titou
29 août 2015 à 01:54
J'ai eu la chance d'allé 2 fois à la salle et j'ai donc déjà pu être conseillé de plus j'ai un miroir et je vérifie donc a avoir le dos droit, les coudes bien contre les hanches...
J'ai oublié de précisé que j'aimerais faire 6 séance par semaine en laissant donc le dimanche pour me reposé.
29 août 2015 à 15:02