Sos timide

Bonjour,
Depuis toute petite, je suis extrêmement timide.
Il m'est impossible de donner mon avis personnel, de parler en public, de chanter devant seulement quelque personnes (même si ils sont de ma famille), de parler à une personne plus grande que moi ou que je crois supérieure dans les yeux, et de ne pas rougir à chaque fois que l'on m'aborde, qu'un mec me dis "je t'aime", ou que l'on me fait un compliment.
Aidez-moi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Anonyme