A voir également:
- Perdre 5 kilos en 1 semaine urgent
- Perdre 5 kilos en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Boisson pour perdre 5 kilos en 1 semaine - Accueil - Aliments minceur
- 5 mois de grossesse : combien de kilos - Accueil - Suivi médical de la femme enceinte
- Comment perdre de la poitrine en 1 semaine ? - Accueil - Mincir par zone du corps
- Perdre 2 kilos - Accueil - Conseils et méthodes minceur
4 réponses
bonjour, Même si la première semaine, et quand on a du surpoids réel, on perd plus que les semaines suivantes, 5 kg ce serait difficile.
3,5 ou 4 kg, ça peut peut-être le faire, mais en connaissant un peu les aliments et en sachant jongler avec, sans oublier de boire facilement UN LITRE ET DEMI d'eau par jour. Mais si on veut continuer à perdre, la deuxième semaine, ça ralentira.
Si on s'affame, on ne tiendra pas, et ça repartira de plus belle.
Je crois qu'il serait bon d'aller voir un nutritionniste ou une diététicienne, en lui indiquant un peu vos goûts. Par exemple le thé est souvent conseillé le matin, perso, je n'arrive pas à avaler ce breuvage et ce n'est pas faute d'avoir essayé à plusieurs reprises.
3,5 ou 4 kg, ça peut peut-être le faire, mais en connaissant un peu les aliments et en sachant jongler avec, sans oublier de boire facilement UN LITRE ET DEMI d'eau par jour. Mais si on veut continuer à perdre, la deuxième semaine, ça ralentira.
Si on s'affame, on ne tiendra pas, et ça repartira de plus belle.
Je crois qu'il serait bon d'aller voir un nutritionniste ou une diététicienne, en lui indiquant un peu vos goûts. Par exemple le thé est souvent conseillé le matin, perso, je n'arrive pas à avaler ce breuvage et ce n'est pas faute d'avoir essayé à plusieurs reprises.
lafouine.
Messages postés
102051
Date d'inscription
mercredi 7 octobre 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
29 août 2023
19 559
21 août 2015 à 14:56
21 août 2015 à 14:56
Bonjour
Impossible
Impossible
lafouine.
Messages postés
102051
Date d'inscription
mercredi 7 octobre 2009
Statut
Contributeur
Dernière intervention
29 août 2023
19 559
21 août 2015 à 15:02
21 août 2015 à 15:02
Que veux tu d'autres comme réponse ?
Puisqu'il n'y a pas d'autre réponse possible .
Puisqu'il n'y a pas d'autre réponse possible .
bonjour, On peut toujours se fixer un objectif, mais si la barre est trop haute, on risque fort de ne pas l'atteindre.
Quelqu'un qui aurait un fort surpoids, du genre 40 kg, avec un vrai régime pourrait probablement perdre 8 kg en un mois, mais il faudrait que ce soit vraiment fait sérieusement, et compléter avec de l'exercice., Mais avec un faible surpoids, il faut revoir ses prétentions à la baisse, le plus souvent.
Et ne pas oublier qu'une fois le poids perdu, il ne faut pas reprendre les anciennes habitudes, sinon on a perdu son temps.
Quelqu'un qui aurait un fort surpoids, du genre 40 kg, avec un vrai régime pourrait probablement perdre 8 kg en un mois, mais il faudrait que ce soit vraiment fait sérieusement, et compléter avec de l'exercice., Mais avec un faible surpoids, il faut revoir ses prétentions à la baisse, le plus souvent.
Et ne pas oublier qu'une fois le poids perdu, il ne faut pas reprendre les anciennes habitudes, sinon on a perdu son temps.
21 août 2015 à 15:04
21 août 2015 à 15:06
21 août 2015 à 15:06
1m70
85kilo