Perdre du poids

solie86 Messages postés 1 Date d'inscription jeudi 20 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 20 août 2015 - 20 août 2015 à 03:56
begonie Messages postés 85610 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 avril 2024 - 20 août 2015 à 07:17
Bonjour, j'ai 16 je mesure 1m62 et je fait 65-67kg je voudrais de l'aide pour maigrir des cuisse du ventre et des poignée d'amour, je ne me sens pas bien du tout dans ma peau sachant que j'ai un problème au genou je ne peux pas trop faire de sport, auriez-vous des conseils svp
Merci
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1 réponse

begonie Messages postés 85610 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 avril 2024 9 462
20 août 2015 à 07:17
Bonjour.

En tenant compte de ton problème de santé ce sera bien plus prudent de voir avec ton médecin, qui est en possession de ton dossier de santé,
et demande son avis et conseil.
On ne maigrit pas " comme ça " quand il s'agit d'un problème de (cuisses-ventre-poignée d'amour). Il faut en même temps une activité physique adaptée au problème.

En principe, la natation n'a que peu de contre-indications.

Sur le plan alimentaire, éviter de consommer tout ce qui est trop sucré, trop gras, trop salé, y compris les boissons sucrées.
Remplace les douceurs trop sucrées par des fruits. Une pomme est un exemple par excellence.
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