J'ai vraiment envie de maigrir alors aidez-moi !!!!

lili -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je mesure 1m60 pour 82kg mon objectif est de 62kg. Est-ce possible je n'est que 2 semaines pour pouvoir maigrir enfaite moi j'en ai marre que tous le monde se moque de moi au collège et je n'en veut plus alors aidez-moi. J'ai vraiment envie de les perdre ces kilos en trop enfaite j'ai toujours étais depuis mon enfance . Merci et a plus vite

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    si ado /enfant;

    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière
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