Perte de poid

chronostack -  
Bonjour, tout d'abord désolé je me suis surement trompé de catégorie mais je ne savais pas laquelle choisir.

J'ai 16 ans et j'ai beaucoup de muscles mais j'ai de petites couches de graisses par dessus ce qui fait que mes muscles ne se voient pas, je cherche donc des exercices pour me faire perdre de la graisse.

Merci d'avance de vos réponses.

1 réponse

  1. chronostack Auteur
    Et je cours environ 5 kilomètres par jours ( depuis environ 2 semaine ) à une vitesse plutôt élevée mais je n'ai pas l'impression de perdre de poids, est ce suffisant pour perdre du poids ?

    PS : je fait environ 1 mètre 78 pour 68 kilo ( je suis un garçon ).