Maigrir rapidement... ( [Résolu]

W.F - 8 août 2015 à 13:33 - Dernière réponse :  W.F
- 9 août 2015 à 11:56
Bonjour,

J'ai 14 ans, je suis une fille et j'aimerai maigrir au moins de 4 kilos, hier j'ai fais du sport pendant 3h19, j'ai beaucoup transpiré mais je n'ai RIEN PERDU ce qui m'énerve énormément !!
Je comprend plus rien, normalement ça devrait me faire maigrir mais là rien. Comment faire pour maigrir rapidement ?
J'essaye de manger équilibré, la plupart du temps je ne mange que des fruits... Et j'ai beau faire du sport, j'ai l'impression que ça ne marche pas...
S'il vous plaît aidez-moi, je suis toujours complexée par mon poids même si cependant mon imc est normal...
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14 réponses

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begonie 90631 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 17 juillet 2018 Dernière intervention - 8 août 2015 à 14:12
1
Merci
Bonjour.

Ta taille en centimètres ?
Ton poids actuel ?

Merci begonie 1

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W.F > begonie 90631 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 17 juillet 2018 Dernière intervention - 8 août 2015 à 16:09
J'ai une autre question, excuse moi de te déranger, pendant ces vacances je me suis levée tard, c'est à dire 12h 13h et même parfois 14h parce que je me couchais tard, donc quand je me réveillais, je mangeais mon petit déjeuner mais pas mon déjeuner donc j'ai sauté le repas du midi, et je le fais beaucoup depuis le début des vacances, c'est grave ?
begonie 90631 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 17 juillet 2018 Dernière intervention - 8 août 2015 à 19:56
A titre exceptionnel, car période des vacances, cela n'est pas catastrophique.
Mange quelque chose entre deux.
W.F > begonie 90631 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 17 juillet 2018 Dernière intervention - 8 août 2015 à 22:24
Ok merci : )
begonie 90631 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 17 juillet 2018 Dernière intervention - 9 août 2015 à 02:52
Bonne continuation.

PS : Il faut quand-même manger varié et pas se limiter aux fruits et légumes !
W.F > begonie 90631 Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscriptionModérateurStatut 17 juillet 2018 Dernière intervention - 9 août 2015 à 11:56
Ah non, je ne mange pas que des fruits mais pour les desserts quand j'en ai je les prends. Après j'ai beau dire à ma mère de m'acheter des légumes et de faire des plats différents, elle ne le fait pas du coup je mange toujours la même chose et au bout d'un moment c'est lassant...
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