Combien de temps après le sport peut on manger?

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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   -
Bonjour

Je suis nouveau dans ce site

Donc comme vous le voyez dans le titre je veux savoir combien de temps apres le sport on peux manger et quoi aussi.

Je fait 6 fois par jour du cardio
Je prends mon petit déjeuner a 8h
A 11h je mange une pomme
A 12h je fait mon cardio
A 13h je mange une banane
A 13h30 je prends mon déjeuner (poulet, riz ou pommes de terre, salade)
A 16h je mange une pomme
Et puis je ne mange plus rien jusqu'au lendemain

Dites moi si ce que je fait c'est bon ou pas, est aussi combien de temps apres le sport je peux manger un repas.
Merci !!!

PS: Vous pouvez aussi me conseiller

1 réponse

  1.
    Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 229
     
    Quel âge as tu?
    Quelle mauvaise idée de ne pas manger apres 16 h! D'où tu tiens ce tres mauvais conseil?
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    1. WaRzerSkill Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      J'ai 17 ans, et parce-que j'ai pas l'habitude de manger le soir
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    2. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 229 > WaRzerSkill Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Tres mauvais!!..
      Parles en a tes parents et ton medecin
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    3. WaRzerSkill Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      J'essaye de manger une salade le soir de temps en temps
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    4. WaRzerSkill Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Mais je veux savoir combien de temps apres le sport je peux prendre mon repas
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    5. Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42207 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   28 229 > WaRzerSkill Messages postés 6 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Tes parents ne t'obligent pas à diner? Curieux!
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