Perdre du poids urgent sos

Ikram 62 - 25 juil. 2015 à 23:16
MadDogs83 Messages postés 6 Date d'inscription samedi 25 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2015 - 26 juil. 2015 à 12:24
Bonjour,
J'ai 13 ans je pése 120 kilo mais malheureusement je n'arrive à perde du poids je fait 7h de sport par semaine du foot et avec le collège 4 h pourriez vous m'aider svp je suis désespère et je boit 2 litre d'eau par jour
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2 réponses

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 932
26 juil. 2015 à 07:06
bonjour
à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents/tuteur/éducateurs et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
=>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière
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MadDogs83 Messages postés 6 Date d'inscription samedi 25 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 5 août 2015 2
26 juil. 2015 à 12:24
salut, je suis tombé par hasard sur ton message et je voulais te dire de bien écouté la première personne qui ta répondu ;-)
Sinon au collège j'avais un pote dans le même cas que toi. Il à continuer sa vie normalement et maintenant il à 25 ans et parfait physiquement ! A ton âge des fois les choses ce chamboule un peu dans le corps mais reviennent vite dans l orde ;-) Comme je dit toujours, un esprit sein dans un corp sein c'est la clé de la réussite à tout les niveaux de ta vie ;-)
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