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Je voudrais me mettre au sport

Cupcat Messages postés 18 Date d'inscription samedi 18 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 mars 2016 - 18 juil. 2015 à 18:21
Cupcat Messages postés 18 Date d'inscription samedi 18 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 mars 2016 - 22 juil. 2015 à 14:31
Bonjour, je suis une fille de 17 ans . Je fais à peu prêt 1 m 58 pour un poids qui varie de 45 à 47 ... Quand à mes menstruations les voici : tour de taille 62 cm ( ce que je trouve bien trop important ) tour de hanche a peu près 84 cm , tour de cuisse de 46 ( bien que je ne sois pas sûre de bien le calculer ) tour de hanche 86 et enfin je fais du 85B ( voui c'est petit je sais ) J aimerai donc avoir votre avis sur le poids que je dois perdre , et le sport que je peux pratiquer ( si possible des sports soft pour débutants pas du tout du tout sportifs ) merci d 'avance !
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 500
18 juil. 2015 à 18:27
Bonjour,
Tu n'a absolument pas de poids à perdre, le point bleu sur cette courbe, c'est toi ;
https://www.imc.fr/e/fcsS9o
Tu es même en dessous de la moyenne mais ce n'est pas la cata
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Cupcat Messages postés 18 Date d'inscription samedi 18 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 mars 2016 1
18 juil. 2015 à 18:58
alors parlons plutôt d'échanger le gras en muscle et non de manière magique mais bien avec du sport !! J ai envie d' être en bonne santé surtout que la je pèse actuellement 44 kg .. que me conseillez vous ? merci :)
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 500
18 juil. 2015 à 19:00
N'étant absolument pas sportif, je vais laisser la réponse à plus qualifié mais il me semble que des exercices de gymnastique pourraient t'aider.
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Cupcat Messages postés 18 Date d'inscription samedi 18 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 mars 2016 1
18 juil. 2015 à 19:02
merci beaucoup je vais essayer de me renseigner encore
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 27 500
18 juil. 2015 à 19:03
De rien et une belle soirée.
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Cupcat Messages postés 18 Date d'inscription samedi 18 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 mars 2016 1
18 juil. 2015 à 19:04
vous de même
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Réponse 2 / 2
lifala69 Messages postés 25 Date d'inscription dimanche 9 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 15 janvier 2017
19 juil. 2015 à 23:10
salut.

je te conseille de la progressivité.

qu'elle est ton expérience avec le sport ? quels sont tes objectifs ? qu'aimes tu comme sport ?
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Cupcat Messages postés 18 Date d'inscription samedi 18 juillet 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 mars 2016 1
22 juil. 2015 à 14:31
J' aimerai pouvoir pratiquer un sport qui muscle et tonifie tout le corps mais que je puisse faire seule sans entraîneur .
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