Je voudrais me mettre au sport

Cupcat Messages postés 19 Statut Membre -  
Cupcat Messages postés 19 Statut Membre -
Bonjour, je suis une fille de 17 ans . Je fais à peu prêt 1 m 58 pour un poids qui varie de 45 à 47 ... Quand à mes menstruations les voici : tour de taille 62 cm ( ce que je trouve bien trop important ) tour de hanche a peu près 84 cm , tour de cuisse de 46 ( bien que je ne sois pas sûre de bien le calculer ) tour de hanche 86 et enfin je fais du 85B ( voui c'est petit je sais ) J aimerai donc avoir votre avis sur le poids que je dois perdre , et le sport que je peux pratiquer ( si possible des sports soft pour débutants pas du tout du tout sportifs ) merci d 'avance !

2 réponses

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 824
     
    Bonjour,
    Tu n'a absolument pas de poids à perdre, le point bleu sur cette courbe, c'est toi ;
    https://www.imc.fr/e/fcsS9o
    Tu es même en dessous de la moyenne mais ce n'est pas la cata
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    1. Cupcat Messages postés 19 Statut Membre 1
       
      alors parlons plutôt d'échanger le gras en muscle et non de manière magique mais bien avec du sport !! J ai envie d' être en bonne santé surtout que la je pèse actuellement 44 kg .. que me conseillez vous ? merci :)
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    2. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 824
       
      N'étant absolument pas sportif, je vais laisser la réponse à plus qualifié mais il me semble que des exercices de gymnastique pourraient t'aider.
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    3. Cupcat Messages postés 19 Statut Membre 1
       
      merci beaucoup je vais essayer de me renseigner encore
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    4. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 824
       
      De rien et une belle soirée.
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    5. Cupcat Messages postés 19 Statut Membre 1
       
      vous de même
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  2. lifala69 Messages postés 27 Statut Membre
     
    salut.

    je te conseille de la progressivité.

    qu'elle est ton expérience avec le sport ? quels sont tes objectifs ? qu'aimes tu comme sport ?
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    1. Cupcat Messages postés 19 Statut Membre 1
       
      J' aimerai pouvoir pratiquer un sport qui muscle et tonifie tout le corps mais que je puisse faire seule sans entraîneur .
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